Персональный тренер в Хабаровске
Тренер поставит технику, составит программу под вашу цель и будет следить за прогрессом. Подходит и новичкам, и тем, кто давно тренируется.
Как проходят занятия
Четыре шага от первой встречи до заметного результата.
- 1
Знакомство
Тренер спросит про цель, опыт и ограничения по здоровью, посмотрит подвижность и базовую силу.
- 2
Программа
Составит план под вашу цель: снизить вес, набрать массу, укрепить спину или вернуться в форму.
- 3
Техника
На каждой тренировке следит за техникой и подбирает вес, чтобы был прогресс без травм.
- 4
Прогресс
Замеры и правки плана по ходу. Результат видно в цифрах, а не только в зеркале.
Что ещё стоит знать
- Тренер подбирает программу с учётом ограничений по здоровью.
- Между занятиями с тренером можно тренироваться самостоятельно по его плану.
- В карты «Полный день» и «Всё включено» входит пробная тренировка с тренером.
Тренеры
Откройте карточку, чтобы узнать, чем занимается тренер.
Вопросы о персональных тренировках
Сколько стоят персональные тренировки?
Пакет из 10 тренировок стоит 15 300 ₽, это 1 530 ₽ за одну тренировку.
Сколько раз в неделю заниматься с тренером?
Чаще всего 2–3 раза. Между тренировками можно заниматься самостоятельно по программе, которую составит тренер.
Я никогда не занимался. С чего начать?
Приходите в клуб: администратор проведёт по залам и поможет выбрать карту, инструктор покажет тренажёры и технику. На тарифах «Полный день» и «Всё включено» пробная тренировка с тренером уже входит в подписку.
Можно ли заниматься с проблемами со здоровьем?
Да, тренер подберёт программу с учётом ограничений. Перед началом советуем консультацию врача. Противопоказания: острые воспаления и тяжёлые заболевания сердца и сосудов.
Запишитесь к тренеру
- Оставьте заявкуИмя и телефон, больше ничего
- Администратор перезвонитПодберём тренера и удобное время
- Первая тренировкаЗнакомство, цель и программа