Гантели до 60 кг
Полный ряд от лёгких до тяжёлых: хватает и для разминки, и для рабочих подходов.
Свободные веса
Гантели до 60 кг, штанги, скамьи для жима, стойки для приседа и помосты. Хватает всем даже вечером.
Что есть в зоне
Всё для базовых упражнений: жим, присед, становая, тяги.
Штанги, грифы, блины
Блинов и грифов достаточно, чтобы не ждать, пока кто-то освободит снаряд.
Скамьи и стойки
Скамьи для жима и стойки для приседа в достаточном количестве, очередь не собирается.
Помосты
Для становой тяги и тяжёлых базовых упражнений со штангой.
Если вы только начинаете
Со свободными весами важна техника. Начните с лёгких гантелей и простых движений, а вес добавляйте, когда упражнение получается ровно.
- Инструктор в зале покажет технику и подскажет вес
- Тренер составит программу на персональных тренировках
- Силовые групповые Body и Pump учат работать с гантелями и штангой
Рядом в клубе
Вопросы о свободных весах
Какой максимальный вес гантелей?
Гантели до 60 кг. Для тяжёлых базовых упражнений есть штанги, грифы и блины.
Есть ли стойки для приседа и помосты?
Да: стойки для приседа, скамьи для жима и помосты для становой тяги. Их несколько, поэтому очередь обычно не собирается.
Я ни разу не работал со штангой. Кто покажет технику?
Инструкторы в зале подскажут технику базовых упражнений. В тарифы «Полный день» и «Всё включено» входит пробная тренировка с тренером, а поставить технику подробно можно на персональных тренировках.
Свободные веса входят в дневную карту?
Да, это часть тренажёрного зала. Дневная карта стоит 1 300 ₽ в месяц и действует с 6:30 до 16:00.
Подберём карту для силовых
- Оставьте заявкуИмя и телефон, больше ничего
- Администратор перезвонитВ часы работы клуба, расскажет про тарифы
- Приходите в клубОформим карту и покажем зал