Тренажёрный зал рядом с вокзалом в Хабаровске ищут те, кто живёт или работает в районе вокзала, и те, кто часто ездит по железной дороге. Urban210 находится в том же Железнодорожном районе, на проспекте 60-летия Октября, 210. Точный маршрут и время в пути от вашей точки удобнее всего проверить в 2ГИС или Яндекс Картах: от этого зависит, впишется ли зал в ваш день.
Как проверить маршрут
- Откройте 2ГИС или Яндекс Карты.
- Поставьте точку отправления: дом, работу или сам вокзал.
- Конечная точка: «Urban210, проспект 60-летия Октября, 210».
- Сравните варианты: пешком, на машине, общественным транспортом.
- Переключите время отправления на то, когда вы реально поедете. Утром в 7:00 и вечером в 18:30 одна и та же дорога занимает разное время.
Если от двери до двери выходит до 15–20 минут, зал легко встанет в график. Если дольше, подумайте, получится ли ходить хотя бы 2–3 раза в неделю.
Адрес, телефон и ссылки на карты на странице контакты.
Кому удобно
Живёте в районе вокзала
Дорога до клуба короткая, тренировку можно поставить утром до работы или вечером. Клуб открывается в 6:30 в будни и в 7:30 в выходные.
Работаете рядом
Если рабочий день заканчивается в 17:00–18:00, можно ехать в зал сразу, не заезжая домой. Возьмите сумку с утра: одежда, сменная обувь, полотенце, вода.
Если у вас гибкий график или длинный обед, подойдёт дневная карта с 6:30 до 16:00 за 1300 ₽ в месяц.
Работаете посменно или вахтой
Сменщикам выгодно тренироваться в свободные дни утром и днём. Если смены часто выпадают на вечер, возьмите тариф без ограничений по времени, иначе часть тренировок будет срываться.
Часто ездите поездом
Если вы регулярно бываете в Хабаровске и живёте здесь подолгу, абонемент на месяц имеет смысл. Если вы в городе на день-два, спросите администратора, какие варианты разового посещения есть. Если поездка затягивается на несколько недель, посчитайте месяц: дневная карта за 1300 ₽ выходит от 43 ₽ в день.
Удобное время для тренировки
| Ваш график | Когда тренироваться | Тариф |
|---|---|---|
| Офис с 9:00 | 6:40–7:40 или после 18:00 | Полный день |
| Свободны до обеда | 8:00–12:00 | Дневная карта |
| Смены 2/2 | в выходные дни утром | Дневная карта или Полный день |
| Поздно освобождаетесь | после 21:00, клуб работает до 23:30 | Полный день |
| Хотите групповые | по расписанию в приложении | Всё включено |
Сколько стоит
| Тариф | Время | Месяц | Год |
|---|---|---|---|
| Дневная карта | 6:30–16:00 | 1300 ₽ | 10 990 ₽ |
| Полный день | всё время работы клуба | 1700 ₽ | 14 990 ₽ |
| Всё включено | всё время, плюс групповые и SPA | 2400 ₽ | 19 990 ₽ |
Все тарифы безлимитные, ограничено только время доступа. Сравнение тарифов на странице тарифы, разбор под разные графики в статье абонемент в спортзал в Хабаровске.
Что в клубе
- зал более 1300 м², 60+ тренажёров Technogym и Matrix;
- свободные веса до 60 кг;
- кардиозона с дорожками Technogym Skillrun;
- зал групповых 150 м²: пилатес, растяжка, кроссфит, TRX, зумба и другие программы;
- SPA: финская сауна, хаммам, релакс-зона;
- бесплатная парковка на 50 мест.
Как собрать сумку, если едете с работы
Если вы едете в зал сразу после работы, сумку нужно собрать утром. Список:
- спортивная форма и сменное бельё;
- чистая сменная обувь;
- полотенце и шлёпанцы;
- бутылка воды: в клубе вода продаётся в вендинговом автомате, своя удобнее;
- расчёска и средства для душа;
- пакет для мокрых вещей.
Держите сумку собранной постоянно: после тренировки сразу выкладывайте мокрое и кладите чистое. Так сборы займут 2 минуты, и одной причиной пропустить тренировку станет меньше.
Если едете на машине
У клуба бесплатная парковка на 50 мест под видеонаблюдением. Не нужно искать место у вокзала или платить за стоянку. В будни вечером с 18:00 до 20:00 машин больше, заложите пару минут на поиск свободного места.
Тренировка на 45 минут после работы
Если времени мало, этой схемы хватит, чтобы проработать всё тело:
- Разминка на дорожке: 5 минут.
- Жим ногами: 3×12.
- Тяга верхнего блока: 3×10.
- Жим гантелей лёжа: 3×10.
- Выпады назад с гантелями: 2×10 на ногу.
- Планка: 2×40 секунд.
- Ходьба на дорожке в наклоне 8–10%: 10 минут.
Отдых между подходами около минуты. Два-три таких занятия в неделю достаточно, чтобы поддерживать форму. Как выбрать частоту под свою цель, в статье сколько раз в неделю тренироваться.
Если вы часто в разъездах
Командировки и поездки сбивают график. Что помогает:
- Заморозка. В Urban210 абонемент можно заморозить один раз в год на 30 дней бесплатно, звонком администратору. Это удобно, если поездка длинная.
- Короткие тренировки в дороге. Отжимания, приседания, выпады и планка в номере: 3 круга по 10–15 повторов за 15 минут.
- Возвращение без рывка. Первая тренировка после поездки на 20–30% легче обычной.
Как проверить на деле
Поезжайте в клуб тем маршрутом, которым будете ездить постоянно, и засеките время. На месте администратор покажет зал и расскажет о тарифах. За одну поездку станет ясно, удобна ли дорога и подходит ли зал.
